Acreditamos no TRIVIAL e que o caminho da boa nutrição esta na intuição! Toda comida tem uma história e mesa é lugar de acolhimento. Procuramos com muito cuidado e respeito conduzir mudanças de hábitos alimentares.

Entendemos que para atingir o bem estar, indivíduos e grupos devem identificar suas aspirações para melhora de qualidade de vida. A saúde deve ser vista como um recurso para viver bem.

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Nossa missão é comunicar com discernimento, informações sobre alimentos e suplementos. A NUTRIVIAL valoriza o comer com prazer, comer o que se sabe, o que se sente e o que se deve sob orientação.

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Receita de mãe: pizza

Ingredientes: 1  1/2 xícara de leite morno 3 xícaras de farinha de trigo 9 col. sopa de óleo 45g de fermento de pão sal à gosto 1 col. sopa de açúcar Modo de preparo: Colocar todo o leite com o fermento e o açúcar. Acrescentar a farinha de trigo e esperar crescer. Deixar até dobrar […]

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Receita de mãe: sopa de cebolas

Ingredientes: 1kg de músculo bovino cortado em pedaços 10 cebolas 1 caixa de creme de leite 300g de queijo mussarela Azeite de oliva e manteiga para refogar Cheiro verde, alho poro e sal a gosto   Modo de preparo: Corte as cebolas em rodelas e deixe de molho em água fria. Numa panela refogue a carne, […]

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Receita de mãe: pudim de leite

Ingredientes Calda: 1 xícara (chá) de açúcar Pudim: 1 lata de Leite Condensado 2 medidas (da lata) de leite 3 ovos   Modo de preparo: Calda: Em uma panela de fundo largo derreta o açúcar até ficar dourado Junte meia xícara (chá) de água quente e mexa com uma colher Deixe ferver até dissolver os […]

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Receita de mãe: Fatouche – salada árabe

Ingredientes: 2 pepinos picados 2 tomates picados 1 maço de alface romana picada 2 rabanetes picados 1/2 pimentão verde 1/2 pimentão vermelho Zaatar, azeite de oliva, vinagre e sal a gosto.   Modo de preparo: Misture os ingredientes e tempere. Sirva com pão sírio torrado e picado por cima.

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Nesse friozinho nada melhor né? Hoje quem passar por aqui pode aproveitar pra provar essa delícia... ☕️ #comidadeverdade #memoriaafetiva #trivial ... See MoreSee Less

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A NUTRIVIAL agora conta com mais uma nutri em sua equipe!
Nutrição infantil @paconti #eusounutrivial #nutricaoinfantil #saudedacrianca
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"Somos aquilo que comemos, digerimos e utilizamos"
A NUTRIÇÃO afeta diretamentamente a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos! #nutrição #saude #nutricsoedportiva #nutricaofuncional #eusounutrivial @nutrimagrini @luciananutrivial @gabisaracchini
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CHOCOLATE: vilão ou mocinho?
O chocolate é recentemente apontado por possuir propriedades benéficas à saúde. No entanto, sua funcionalidade deve-se ao teor de cacau presente. O cacau é rico em flavonoides antioxidantes. A inclusão de alimentos fonte de antioxidantes auxilia na redução de radicais livres, na prevenção e tratamento de doenças inflamatórias e cardiovasculares.
Além das propriedades funcionais, o chocolate é uma fonte de energia rápida, o que ocasiona em liberação de serotonina e consequentemente a sensação de bem –estar.
Por ser fonte de açúcar e gorduras saturadas, deve-se atentar às quantidades e frequência de ingestão. Além disso, na hora de comprar, a melhor opção é sempre a que tem maior quantidade de cacau, chocolates amargos.
Nenhum alimento deve ser considerado vilão ou mocinho. Todos os alimentos podem ser incluídos de forma balanceada na dieta, desde que esteja adequado à individualidade do organismo.
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