Arquivo de RECEITAS

Ta na mesa! Pesto funcional

Ta na mesa! Pesto funcional

Pesto funcional (sem queijo) Receita cortesia da nossa nutri parceira Dra. Fauziane Beydoum! Você vai precisar de: 1 a 2 dentes de alho ( depende de como você gosta) 3 raminhos de manjericão fresco 1 xícara de castanha de caju sem sal 1 xícara e…

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Ta na mesa! Bolo de cenoura integral

Ta na mesa! Bolo de cenoura integral

Para comemorar o Dia do Feirante, preparamos uma receita de Bolo de Cenoura Integral com óleo de coco! Você vai precisar de: 2 ou 3 cenouras médias 1/2 xícara de óleo de coco 3 ovos 1 xícara de açúcar mascavo 2 xícaras de farinha de…

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Ta na mesa! Panqueca fofa de Banana

Ta na mesa! Panqueca fofa de Banana

Tá com vontade de comer algo diferente de pré treino, ou mesmo no café da manhã, mas não quer perder mais que 15 minutos preparando? Essa receita dá uma modificada no jeito de comer 2 coisas que não podem faltar na alimentação dos praticantes de…

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Ta na mesa! Leite e Farinha de Coco caseira.

Ta na mesa! Leite e Farinha de Coco caseira.

Leite de coco Você vai precisar de; 1 coco marrom médio 500ml de água morna Pré aqueça o forno a 200ºC. No fundo do coco tem 3 furinhos, veja o mais molinho e abra com o saca rolhas. Tire toda a água de dentro –…

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Ta na mesa! Risoto de Shimeji

Ta na mesa! Risoto de Shimeji

O “Ta na mesa!” voltou de férias, e agora conta com a participação da nutri Fauziane Beydoum CRN3: 41876/p, parceira da NUTRIVIAL em Atibaia. Provamos a receita e adoramos, assim como a bebê da Dra. Fauziane, que se esbaldou com o almoço! Receita aprovada! ****…

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Ta na mesa! Manual Funcionais

Ta na mesa! Manual Funcionais

Alimento funcional é qualquer alimento modificado ou ingrediente alimentar que pode fornecer benefícios à saúde. Ele sozinho não faz milagre, mas se associado a uma dieta equilibrada pode prevenir muitas doenças e melhorar a qualidade de vida! A NUTRIVIAL separou algumas receitas produzidas com alimentos…

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Ta na mesa! Manual de bolos

Ta na mesa! Manual de bolos

BOLO INTEGRAL DE FRUTAS SECAS Ingredientes: 4 ovos 1 xícara e meia  (chá) de farinha trigo integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado consistente 1 xícara (chá) de fruta secas (figo, damasco e uva) 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo…

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Ta na mesa! Manual Trivial x Nutrivial

Ta na mesa! Manual Trivial x Nutrivial

Para ter uma alimentação saudável não existe segredo, apenas o consumo de alimentos naturais, pouco processados, e ricos em nutrientes. Por isso a NUTRIVIAL preparou um Manual para transformar sua alimentação, com trocas rápidas e escolhas inteligentes! Nossa comidinha de todo dia com um toque…

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Manual de Petiscos Copa do Mundo

Manual de Petiscos Copa do Mundo

A copa do mundo estréia na 5a feira e você ainda não tem ideia do que vai servir?? Que tal dar uma olhada nas opções da NUTRIVIAL para petiscos?? Cada prato é inspirado em um país, e todos são deliciosos! *** BRASIL! BOLINHO DE ARROZ…

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Manual de Panquecas NUTRIVIAL

Manual de Panquecas NUTRIVIAL

BASES Modo de preparo das bases: liquidificar todos os ingredientes ou bater com um fuê dependendo da textura desejada. Coloque a massa em uma frigideira antiaderente, ao fogo baixo e tampe. Quando começar a cozinhar, vire e doure o outro lado.   BASE 1 –…

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